Como aumentar a potência

Muitos homens de quarenta anos com problemas de disfunção erétil costumam se perguntar como aumentar a potência em casa. Existem muitas maneiras: exercícios, métodos cirúrgicos para aumentar a libido, medicamentos, remédios populares. Além disso, para o tratamento da doença, pode ser necessária a ajuda de um psicólogo e treinamentos especiais. um aumento na potência masculina freqüentemente depende do estado psicológico do paciente.

O que é potência

Para homens de qualquer idade, a potência é muito importante, porquea vida sexual e o funcionamento dos sistemas urinário, endócrino e reprodutivo dependem disso.Potência é traduzido do latim como força (potentia), e estamos falando sobre as esferas sexual e cotidiana da vida.Se houver problemas com a força masculina, todo o corpo pode sofrer. A potência geralmente é caracterizada pela taxa em que ocorre uma ereção, a tensão do falo e o desejo sexual.

Homens com problemas na esfera sexual podem desenvolver complexos e barreiras psicológicas. Com boa potência, a pessoa está confiante em suas capacidades, é capaz de avaliar com sobriedade suas ações. Um homem desprovido de força geralmente tem uma disposição suave e baixa auto-estima. Além disso, ele pode ter problemas no trabalho e nos relacionamentos familiares. Portanto, a questão de como aumentar a potência nos homens é de particular importância para uma forte metade da humanidade.

Potência aumentada

A impotência sexual e a deterioração da saúde podem aparecer após os 40 anos, mas a gravidade disso dependerá da predisposição e dos hábitos da pessoa. A qualidade de vida, a ecologia e a nutrição são de grande importância. Além disso, nesta idade, torna-se mais difícil para o corpo lidar com as doenças, por isso é necessário um estilo de vida saudável e a prevenção. Se um homem maduro se depara com uma violação da potência, é necessário procurar urgentemente a ajuda de um médico que possa identificar a causa da diminuição da libido.

O fortalecimento da potência nos homens é necessário quando uma excitação sexual fraca está associada a problemas psicológicos: estresse, depressão, atitude negativa em relação a um parceiro. Além disso, a falta de excitação ocorre devido ao uso de álcool e distúrbios hormonais (doenças da glândula adrenal, glândula tireóide, obesidade, diabetes mellitus). Uma diminuição da libido ainda pode ser observada com distúrbios circulatórios, doenças da medula espinhal e esclerose múltipla. Além disso, existem razões locais:

• aterosclerose, veias varicosas;
• violação do fornecimento de sangue aos vasos do pênis;
• lesão do falo;
• violação da produção de testosterona;
• inatividade;
• efeitos colaterais das drogas;
• doenças do aparelho geniturinário.

Como aumentar a potência nos homens de maneiras naturais

Os problemas de disfunção erétil podem ser temporários ou permanentes. Uma pessoa que tem vergonha de consultar um médico começa a tomar drogas sintéticas, esquecendo que os remédios naturais também podem ajudar. A primeira coisa a fazer é revisar sua dieta. A nutrição adequada pode restaurar a saúde sexual. Alimentos ricos em proteínas podem aumentar a libido. Além disso, você precisa ingerir vitaminas. Além disso, existem outras maneiras de aumentar a potência em casa:

• massagem;
• tinturas vegetais;
• ginástica e exercícios especiais;
• os banhos com ervas e folhas de louro têm um efeito positivo no estado de potência;
• usando compressas frias;
• banhos de contraste ajudam a aumentar a libido e fortalecer o corpo;
• um banho também ajudará a aumentar a potência;
• deve haver vida sexual regular.

Massagem

Os médicos chineses costumam praticar massagens para problemas associados à impotência masculina. Existem pontos especiais no corpo humano (nos pés, mãos, costas), massageando que, você pode melhorar a potência. A acupuntura é freqüentemente usada para tratamento preciso. Esses procedimentos devem ser realizados por um especialista experiente. Existe um tipo simplificado de massagem que um homem pode fazer sozinho. Isto exige:

• Com o polegar e o indicador da mão direita, segure o pulso da mão esquerda, então você precisa mover os dedos uma distância de 2 cm mais perto do cotovelo (existem pontos ativos que são responsáveis pelo trabalho do falo). Você precisa massagear por um minuto.
• Coloque as mãos no cinto com as palmas nas costas e os polegares na barriga. Além disso, movendo as mãos para o ponto ativo, que está localizado entre a parte inferior das costas e o cóccix, você precisa esticá-lo ativamente com os dedos médios. A exposição a esta área ajudará significativamente a melhorar a função erétil.

Exercícios

Muitas vezes, representantes da metade forte da humanidade, quando surge a questão de como aumentar a potência nos homens, tentam tomar pílulas especiais para eliminar o problema, mas sem consultar um especialista, isso pode ser perigoso para a saúde. É melhor prestar atenção aos exercícios físicos, durante os quais o tônus muscular se normaliza, o sangue circula ativamente por todo o corpo e a ereção funciona normalmente. Aqui estão alguns exercícios eficazes para melhorar a circulação sanguínea e restaurar a potência:

1. Pernas afastadas na largura dos ombros. Imagine que você está segurando a bola com força com os joelhos. Em seguida, você precisa contrair os músculos, como se estivesse segurando um objeto. Faça 10 séries de 5 segundos cada.
2. Para o segundo exercício, deite-se de bruços. Mãos sob o queixo, cotovelos para os lados. Inspire bruscamente e, dobrando a perna direita, alcance gradativamente o joelho até o cotovelo. Retorne à posição inicial com uma expiração longa. Para a segunda etapa, faça o mesmo.
3. Posição inicial - as pernas dobradas na altura dos joelhos. É necessário começar a correr no lugar, enquanto os dedos dos pés são pressionados contra o chão e os calcanhares sobem alternadamente. Ao realizar o exercício, os joelhos devem ser colocados rapidamente para a frente.

Comidas saudáveis

Uma alimentação saudável é um fator importante que afeta o funcionamento do corpo masculino.Existem alimentos que têm um efeito estimulante sobre a libido.Eles agem como afrodisíacos. Os homens devem comer alimentos ricos em vitaminas, porque esses alimentos melhoram o metabolismo e a ação das reações bioquímicas e mentais do corpo masculino. Subprodutos (fígado, pulmões, coração) também devem estar presentes na dieta. O que aumenta a potência masculina? Lista de compras:

• vegetais (couve-flor, brócolis, abobrinha, couve chinesa, aipo, cenoura);
• gengibre, alho, endro;
• sementes de abóbora;
• especiarias: manjericão, canela, açafrão, pimenta vermelha, salsa (trata a impotência mecânica);
• frutas (manga, cítrico, romã, damasco, figo, maçã, melão, uva, banana, framboesa);
• peixes e frutos do mar: camarão, mexilhão, caranguejo (aumentam bem o nível dos hormônios masculinos);
• mel natural;
• Pão de centeio;
• nozes (nozes, pinhões, castanha de caju, avelãs);
• cogumelos;
• ovos de galinha
• produtos lácteos fermentados (queijo, kefir, queijo cottage).

Banhos de contraste

Bem ajuda a aumentar a potência sexual masculina diariamente tomando um banho de contraste. Ele fortalece todo o corpo e tem um efeito benéfico na circulação sanguínea na pelve. Para o procedimento, é necessário preparar com antecedência dois recipientes fundos, cada um dos quais deve ser enchido com água fria e morna. Para obter um efeito terapêutico, é necessário sentar-se em cada recipiente sequencialmente. Neste caso, você precisa se sentar em água morna por cerca de 3 minutos, em água fria - um. Você precisa fazer pelo menos três abordagens.

Banho

A combinação de uma leve massagem de vassoura de bétula, banho de vapor quente e água fria pode proporcionar vigor, bom humor e máxima prontidão para a relação sexual. É necessário ir ao balneário duas vezes por semana e usar vassoura de bétula. Se isso não for possível, você pode tentar usar um chuveiro de contraste. Este procedimento aumenta a atividade sexual e melhora a circulação sanguínea.

Tomando pílulas

A farmacologia moderna oferece um grande número de medicamentos que podem aumentar a força masculina. Alguns fundos visam aumentar a potência, enquanto outros visam estimular o desejo sexual adicional. Qualquer medicamento só pode ser usado após consulta com um especialista. Não é recomendado tomar comprimidos a pessoas com menos de 25 anos e a quem sofre de angina de peito. Os medicamentos mais populares são:

• Um medicamento moderno para a impotência, um inibidor seletivo do PDE-5 específico do cGMP, pode ajudar mesmo em casos avançados. A ação do medicamento começa meia hora após a administração e dura quase 2 dias. Pode prolongar a relação sexual por muito tempo. O efeito mais rápido da droga ocorre se você tomar a pílula com o estômago vazio. Você não deve tomar o remédio para insuficiência renal, doença vascular, leucemia, hipertensão arterial.
• Inibidor da PDE-5, caracterizado por um efeito de longo prazo, após a ingestão da pílula, o efeito pode persistir por 36 horas. A grande vantagem da droga é que ela pode ser combinada com alimentos gordurosos, álcool. Este estimulante de potência é recomendado para ser usado 20 minutos antes do sexo, a fim de obter satisfação completa na relação sexual. A desvantagem da droga é que ela é excretada do corpo por um longo tempo, então freqüentemente ocorrem dores de cabeça, indigestão e vermelhidão do rosto.
• Uma preparação com o alcalóide da árvore yohimbe. Esta droga bloqueia os receptores adrenérgicos centrais e periféricos. Estimula a produção de hormônios sexuais. O medicamento é tomado em cursos de 10 semanas. Contra-indicação ao uso da droga é hipertensão, doenças hepáticas e renais, doenças cardíacas.

Preparações naturais

Produtos com ingredientes naturais têm um efeito benéfico em todo o corpo, melhorando e tonificando o fluxo sanguíneo. Os componentes mais comuns que compõem essas preparações: raiz de ginseng - é um forte afrodisíaco, chifres de veado, gengibre - estimulam a produção do hormônio testosterona e raiz vermelha - restaura e aumenta a força masculina. Preparações naturais especiais:

• Um suplemento dietético com um extrato de eurycoma longifolia, palmeira sabal, folhas de damiana é recomendado para a disfunção erétil. O medicamento é totalmente seguro para o corpo, promove a produção de esperma, normaliza os níveis de testosterona e aumenta o desejo sexual. O curso do suplemento é de 30 dias.O medicamento é contra-indicado em pacientes com hipertensão, aterosclerose.
• Medicamento fitoterápico, que contém um extrato de âncora rastejante. A droga ajuda a melhorar a ereção. Tome o remédio antes da refeição principal. Pacientes com doenças cardíacas e renais não devem tomar comprimidos.

Preparações para aumentar a potência nas mulheres

Problemas com libido prejudicada em mulheres são comuns na meia e na juventude. Um estado psicológico ou doenças do sistema reprodutor podem estar associados a isso. Via de regra, um grande número de fatores afetam a força de uma mulher: rotina diária, nutrição, relacionamento com um homem, estresse e trabalho. Com base no motivo que causou a diminuição da libido em uma mulher, o médico pode prescrever os medicamentos apropriados:

• Aumenta a liberação da lubrificação natural, fornece sangue aos órgãos genitais e aumenta o desejo sexual. Recomenda-se que as mulheres tomem o medicamento, um comprimido 2 vezes ao dia. Raramente, o tratamento pode ser acompanhado de erupções cutâneas, coceira e inchaço. O medicamento não deve ser usado durante a gravidez.
• O efeito da droga visa a vasodilatação dos órgãos genitais, por meio da qual é liberada a lubrificação natural. Os médicos prescrevem um remédio depois de tomar anticoncepcionais orais, quando as mulheres experimentam uma diminuição da potência. Durante a internação, raramente podem surgir reações colaterais: visão turva, dor de cabeça, erupção cutânea, congestão nasal.

Como aumentar a potência em casa rapidamente

Se um homem tem problemas de disfunção erétil, ele começa a se preocupar com a única questão, como aumentar rapidamente a potência. Isso é possível se você usar produtos especiais (comprimidos, pomadas, lubrificantes). Para aumentar a potência, você pode usar esses métodos populares:

• é necessário manter a dose diária de água sob controle, caso contrário ocorrerá estagnação dos órgãos circulatórios;
• salsa pode restaurar rapidamente a libido sem tomar medicamentos (dose diária de verduras - 70 g);
• desista de bebidas alcoólicas e maus hábitos;
• controle de peso, exercício;
• realizar exercícios especiais todos os dias;
• tenha um bom descanso;
• antes de usar medicamentos para aumentar rapidamente a potência, é preciso consultar um especialista para saber o fator que provoca a doença.

Remédios populares

Antes de usar qualquer remédio popular para aumentar a potência, você deve consultar seu médico sobre as possíveis consequências negativas para o corpo. Você também pode pedir o conselho de um fitoterapeuta experiente. As seguintes receitas de medicina tradicional são freqüentemente usadas para aumentar a libido:

• Uma mistura de suco de cenoura, mel, nozes e gengibre (você pode usar raiz fresca ou seca). Todos os ingredientes precisam ser picados e adicione 1 colher de sopa de mel. A mistura deve ser tomada uma hora antes das refeições durante um mês.
• Para aumentar a potência, você pode usar uma decocção de urtiga. Para fazer isso, coloque as folhas da planta em água fervente por 5 horas. O produto deve ser tomado antes das refeições.
• O ginseng é um afrodisíaco natural eficaz para enfraquecer as ereções. Da planta, excelentes decocções são obtidas para aumentar a libido.
• O extrato de Eleutherococcus é um patógeno natural. Pode ser comprado em qualquer farmácia e tomado de acordo com as instruções.
• Salada com cebola, beterraba, aspargos. Todos os ingredientes têm um efeito positivo na força masculina.

Tinturas

Por muito tempo, tinturas de ervas medicinais foram usadas para aumentar o desejo sexual.A receita mais popular é com ginseng e mel.Para prepará-lo, é necessário levar uma colher de sopa de raiz fresca picada e 3 colheres de sopa de mel, misture tudo bem e deixe ferver por 10 dias. Depois disso, a mistura deve ser consumida em uma colher de chá 3 vezes ao dia. Outras tinturas úteis:

• Pique as cebolas e despeje 400 ml de água fervida, deixe fermentar por 4 horas. A mistura deve ser consumida diariamente, 100 ml, 3 vezes ao dia.
• Os grãos das nozes devem ser picados e misturados ao mel, levando a mesma quantidade de ingredientes. Em seguida, você precisa adicionar leite. A mistura resultante deve ser tomada antes das refeições, 2 colheres de chá.
• A tintura de alho está disponível na farmácia. Vinte gotas devem ser bebidas duas vezes ao dia.